Lukštentos kanapių sėklos – natūrali maistinė jėga jūsų kasdienai
Atraskite gamtos dovaną – maistingą, lengvai virškinamą ir universalų produktą
Lukštentos kanapių sėklos, dar vadinamos kanapių branduoliais, yra ne tik skanios, bet ir ypatingai maistingos. Šios smulkios, kreminės spalvos sėklos turi švelnų riešutų skonį ir puikiai tinka įvairiems patiekalams praturtinti. Jose gausu organizmui būtinų medžiagų – baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų, todėl jos laikomos vienu vertingiausių natūralių produktų, tinkamų tiek kasdieniam vartojimui, tiek aktyvų gyvenimo būdą propaguojantiems žmonėms.
Kas yra lukštentos kanapių sėklos?
Lukštentos kanapių sėklos yra Cannabis sativa augalo branduoliai, iš kurių pašalinta kieta išorinė luobelė. Tai visiškai natūralus produktas, kuriame nėra jokių priedų, konservantų ar glitimo. Dėl savo turtingos sudėties jos vertinamos vegetarų, veganų, sportininkų bei visų, kurie ieško sveikų maisto alternatyvų. Šios sėklos išsiskiria subalansuotu baltymų, riebalų ir angliavandenių santykiu, todėl jos yra puikus energijos šaltinis ir gali būti lengvai įtraukiamos į įvairią mitybą.
Lukštentų kanapių sėklų maistinė vertė ir nauda
Aukštos kokybės baltymai – apie 30 % sudėties sudaro visaverčiai baltymai, kuriuose yra visos žmogui būtinos amino rūgštys. Tai vienas geriausių augalinės kilmės baltymų šaltinių.
Idealus riebalų rūgščių balansas – lukštentose kanapių sėklose natūraliai išlaikyta omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių proporcija (3:1), kuri būtina organizmo veiklai palaikyti.
Vitaminai ir mineralai – jose gausu magnio, kalcio, geležies, cinko, kalio, taip pat vitaminų E, B1, B2, B6. Šios medžiagos gali padėti palaikyti normalų raumenų darbą, nervų sistemą ir imuninę funkciją.
Lengvas virškinamumas – dėl ypatingos struktūros sėklos lengvai įsisavinamos organizme, todėl tinka net ir jautresnę virškinimo sistemą turintiems žmonėms.
Tinka įvairioms dietoms – tai be glitimo, laktozės ir kitų alergenų esantis produktas, puikiai tinkantis veganams, vegetarams, keto ar paleo mitybą propaguojantiems žmonėms.
Natūralus pasirinkimas kasdienai!
Lukštentos kanapių sėklos – tai puikus būdas praturtinti mitybą ir mėgautis visais gamtos teikiamais privalumais. Nesvarbu, ar esate aktyvus sportininkas, sveikos gyvensenos entuziastas ar tiesiog ieškote naujų skonių – šios sėklos taps vertingu jūsų mitybos papildymu. Atraskite gamtos galią kasdieniame gyvenime!
Vartojimas
Lukštentos kanapių sėklos yra universalus maisto produktas, kurį galima naudoti labai įvairiai.
Pusryčiuose – berkite į jogurtą, avižinę košę, granolą ar vaisių kokteilius.
Pietų ar vakarienės patiekaluose – pagardinkite salotas, sriubas, makaronų patiekalus ar net keptas daržoves.
Kepiniuose – dėkite į duonos, sausainių, batonėlių ar kitų kepinių tešlą, suteikdami jiems natūralaus riešutų skonio.
Patiekaluose su mėsa ar žuvimi – berkite ant kepsnių ar žuvies filė, taip suteikdami papildomo traškumo ir maistinės vertės.
Užkandžiams – vartokite vienas arba sumaišykite su riešutais, džiovintais vaisiais.
Kadangi lukštentose kanapių sėklose nėra kietos luobelės, jos yra minkštos, lengvai kramtomos ir gerai virškinamos, todėl tinka net vaikams ar vyresnio amžiaus žmonėms.
Sudėtis
Energinė ir maistinė vertė 100g: 597 kcal/ 2473 kJ, riebalų 50,2 g, baltymų 33,3 g, skaidulinių medžiagų 5,0 g iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 4,78 g, angliavandenių 0,6 g, iš kurių cukrų 1,0 g, druskos 0 g.
Sudedamosios dalys: Lukštentos kanapių sėklos, kanapių branduoliai.
Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje. Laikymo temperatūra: nuo 0°C iki 25°C.
Ar šis produktas tau tinkamas?
Lukštentos kanapių sėklos yra puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina natūralų, maistingą ir lengvai virškinamą maistą. Jos ypač tinka žmonėms, siekiantiems subalansuotos mitybos, sportininkams, vegetarams, veganams ir tiems, kurie ieško alternatyvių baltymų šaltinių. Dėl savo švelnaus riešutų skonio ir universalumo jos lengvai įsilieja į kasdienę mitybą. Be to, jos neturi glitimo, laktozės ir kitų dažniausiai pasitaikančių alergenų, todėl gali būti tinkamos ir jautresnę virškinimo sistemą turintiems žmonėms. Tačiau, jei turite individualių sveikatos būklių ar esate alergiški kanapių produktams, rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš įtraukiant šį produktą į savo mitybą.
Skonis, kvapas, tekstūra
Skonis – lukštentos kanapių sėklos pasižymi švelniu riešutų poskoniu, kuris primena saulėgrąžas ar kedrines pinijas. Jų skonis subtilus ir natūralus, todėl jos puikiai dera tiek prie saldžių, tiek prie sūrių patiekalų.
Kvapas – sėklos turi lengvą, natūralų augalinį aromatą su vos juntamu riešutiniu atspalviu. Kvapas nėra intensyvus ar įkyrus, todėl lengvai įsilieja į bet kokį maistą.
Tekstūra – lukštentos kanapių sėklos yra minkštos, šiek tiek kreminės ir lengvai kramtomos. Jos tirpsta burnoje, todėl jas galima valgyti vienas arba lengvai įmaišyti į patiekalus, nesukeliant papildomo kietumo ar šiurkštumo pojūčio.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.