Miego problemos ir CBD

Pastaraisiais metais marihuanos ir CBD naudojimas įvairioms ligoms gydyti labai išaugo. Buvo

nustatyta, kad CBD gali turėti naudos sveikatai, net tokiems sutrikimams kaip nemiga ir miego problemos.

Kas yra kanabinoidai ir CBD?

Labiausiai žinomi ir tikriausiai labiausiai ištirti kanabinoidai yra kanabidiolis (CBD) ir

tetrahidrokanabinolis (THC). Žinome, kad THC yra kanabinoidas, dėl kurio kanapių vartojimas sukelia

apsvaigimo jausmą.

CBD skiriasi nuo THC tuo, kad nesukelia psichoaktyvaus poveikio. Kadangi Magu space CBD nesukelia

psichoaktyvaus poveikio ir gali padėti  tam tikroms ligoms, tokioms kaip skausmas, nerimas ir nemiga,

Magu space CBD vis labiau populiarėja kaip galimas įvairių ligų gydymo būdas.

Kaip veikia CBD ir kanabidiolis?

Dar ne iki galo suprantama, kaip kanabinoidai  veikia. Kas yra žinoma iš tyrimų – kanabinoidai

sąveikauja su baltymais ir smegenų ląstelėmis.

Endokanabinoidinė sistema ir miegas

Endokanabinoidinė sistema atlieka svarbų vaidmenį organizmo funkcijų valdyme, tokiose kaip

nuotaika, apetitas, miegas ir cirkadinio ritmo reguliacija. Endokanabinoidinėje sistemoje yra

kanabinoidų receptorių tinklas (smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje). Nustatyti du pagrindiniai

receptoriai – CB1 ir CB2. Kanabinoidai prisijungia prie šių receptorių ir turi įvairų poveikį. Kalbant

apie tai, kaip šis procesas gali paveikti miegą, tyrimai rodo, kad kanabinoidas CBD gali sąveikauti su

specifiniais receptoriais ir gali turėti įtakos miego / pabudimo ciklui. Be to, CBD taip pat gali

sumažinti nerimą ir skausmą, kurie gali trukdyti ramiam miegui.

Ką tyrimai sako apie CBD?

Nors ir trūksta daugiau tyrimų, dauguma jau atliktų patvirtina, kad CBD pagerina miego kokybę.

MEDICINES tyrime, atliktame 2016 birželio – 2018 gegužės metais, dalyvavo 409 žmonės, turintys

nemigą. Pradiniame tyrimo taške dalyvaujančiųjų vidutinis nemigos lygis buvo 6,6 balai iš 10. Žmonės

galėjo CBD garinti, rūkyti. THC stiprumas buvo 20-30%, o CBD ribojamas iki 30%. Po kanapių

vartojimo dalyviai savo simptomus įvertino vidutiniškai 2,2 balo, o tai reiškia nerimo pamažėjimą 4,5

balu.

Rezultatai parodė, kad kanapėse esantys kanabinoidai sumažino nemigos simptomus. Tačiau tyrime

buvo naudojami  keli kanabinoidai. Todėl sunku nustatyti, ar nemigą palengvino CBD ar kitas

kanabinoidas.

Kitame tyrime, kuris buvo paskelbtas PERMANENTE JOURNAL, dalyvavo 72 žmonės, patiriantys daug

nerimo ir turintys miego sutrikimų. Dalyviai įvertino nerimą ir miegą tyrimo pradžioje ir per pirmąjį

stebėjimo mėnesį. Tyrimo dalyviams buvo duota 25 mg CBD kapsulių pavidalu. Tie, kurie dažniausiai

turėjo nusiskundimų miegu, dozę vartojo vakare. Dalyviai, kurių pagrindinis skundas buvo nerimas,

CBD vartojo ryte. Po pirmojo mėnesio nerimo balai sumažėjo 79 procentams žmonių. Miego rodikliai

pagerėjo 66 procentams dalyvių, o tai rodo, kad miego sutrikimai buvo mažesni. CBD daugeliui

dalyvių sumažino miego sutrikimus. Tačiau, nors nerimo simptomų sumažėjimas išliko pastovus visą

tyrimo laiką, miego kokybės  balai laikui bėgant svyravo.

Keletas mažesnių tyrimų taip pat patvirtino CBD aliejaus naudojimą miegui pagerinti. Pavyzdžiui,

atvejo tyrimas, kuriame dalyvavo 10 metų mergaitė, serganti  potrauminio streso sutrikimu ir

besiskundžianti  prastu miegu, buvo gydoma CBD. Prieš miegą jai būdavo sušvirkščiama 25 mg CBD

papildo. Dienos metu po liežuviu purškiama papildoma 6–12 mg CBD dozė. Miego kiekis ir kokybė

palaipsniui gerėjo, ryškus rezultatas pastebėtas po penkių mėnesių.

Apstu įrodymų, patvirtinančių teoriją, kad CBD yra naudingas sveikatai. Nors reikia atlikti daugiau

tyrimų, jau atlikti teigia, kad CBD vartojimas gali sumažinti nemigos simptomus ir padėti kokybiškiau

išsimiegoti. Kovojant su miego problemomis, geriausias pirmas žingsnis yra pasikonsultuoti su

gydytoju ir sužinoti daugiau.

Pirkinių krepšelis
Slinkti į viršų