CBD ir kraujospūdis
CBD yra natūrali augalinės kilmės molekulė, turinti išties įvairiapusį poveikį žmogaus sveikatai, o vienas iš šių padarinių tiesiogiai lemia kraujospūdį, o tiksliau – jo sumažėjimą.
Nors daugumos ligų tyrimai vis dar atliekami tik su gyvūnais, labai svarbiame tyrime su žmonėmis buvo nagrinėjamas CBD poveikis kraujospūdžiui.
Šie novatoriški, placebu kontroliuojami, 2017 m. Tyrimai buvo pirmieji, kuriais buvo siekiama išsiaiškinti, ar CBD sumažina žmonių kraujospūdį, ir juos įkvėpė ankstesni ikiklinikiniai tyrimai, kurie užsiminė, kad CBD teikia daugybę privalumų širdies ir kraujagyslių srityje.
Tyrime dalyvavo devyni sveiki savanoriai vyrai, jiems buvo paskirta arba 600 mg CBD dozė, arba placebas.
Rezultatai parodė, kad dalyviai, vartoję 600 mg CBD dozę, gavo tokius rezultatus:
- Sumažėjęs sistolinis kraujospūdis ramybės būsenoje (–6 mmHg; P <0,05)
- Padidėjęs širdies ritmas
- Sumažėjęs insulto tūris (–8 ml; P <0,05)
- Palaikoma širdies veikla
Duomenys taip pat parodė, kad dalyviai, kuriems buvo skirta CBD dozė, gavo tokius rezultatus:
- Sumažėjęs kraujospūdis prieš ir po streso (–5 mmHg; P <0,05)
- Padidėjęs širdies ritmas (+10 dūžių per minutę; P <0,01)
- Sumažintas insulto tūris (–13 ml; P <0,01)
Galiausiai, reaguodami į šaltą stresą, savanoriai, kuriems buvo skirta 600 mg CBD, gavo tokius rezultatus:
- Sumažėjęs kraujospūdis (–6 mmHg; P <0,01)
- Padidėjęs širdies ritmas (+7 dūžiai per minutę; P <0,05)
- Mažesnis bendras periferinis pasipriešinimas
Tyrėjai padarė išvadą, kad vienkartinis CBD vartojimas sumažino ramybės būsenoje esantį kraujospūdį, tačiau kartu sumažino ir kraujospūdžio padidėjimą, susijusį su stresinėmis situacijomis.
Kiek CBD reikia vartoti norint sumažinti kraujospūdį?
Tyrimo dalyviai gavo gana didelę vieną CBD dozę (600 mg), kurią daugumai žmonių buvo galima laikyti labai brangiu gydymo metodu.
Kalbant apie saugos aspektus , 2011 m. Mokslinėje apžvalgoje teigiama, kad didelės CBD dozės yra gerai toleruojamos žmonėms (iki 1500 mg per dieną), o 2017 m. Tolesnė apklausa taip pat patvirtino šį teiginį.
Aukštas kraujospūdis yra labai sunki sveikatos būklė, todėl, jei planuojate įgyvendinti CBD pagal savo schemą, dozės turi būti didesnės, palyginti su mažiau silpninančiomis ligomis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, nerimas ar nemiga .
Žmonės skirtingai reaguoja į CBD, daugiausia dėl amžiaus, bendros sveikatos ir genetikos skirtumų. Dėl šių skirtumų tobulos CBD dozės suradimas yra asmeninis ieškojimas, kuriam paprastai reikia šiek tiek patobulinti.
Šiai būklei geriau pradėti nuo tarpinės dozės (apie 60 mg CBD per dieną) ir stebėti, kaip reaguojate. Šią dozę taip pat galima patenkinti suvartojant dvi 30 mg CBD kapsules per dieną.
Labai rekomenduojama vesti „CBD žurnalą“, kuris padės sekti dienos normą ir tikslų skirtingų CBD dozių poveikį.
Kodėl kai kuriems žmonėms reikia daugiau laiko pajusti CBD pranašumus
Kai kurie žmonės CBD padarinius jaučia iškart, o kiti, atrodo, nepastebi jokio skirtumo.
Vis dar tebesitęsia diskusijos, kodėl būtent taip atsitinka, ir kol kas nėra galutinių atsakymų.
Viena pagrindinių hipotezių yra endokanabinoidinės sistemos trūkumas.
CBD (ir visų kitų kanabinoidų) teigiamas poveikis yra „privilioti“ endokanabinoidų sistemos ląsteles .
Įsivaizduokite CBD molekules kaip raktus, kurie patekę į tam tikros ląstelės „užraktą“ (receptorių) sužadina specifinę tos ląstelės reakciją.
Endokanabinoidų sistema yra didžiulė įvairių ląstelių, esančių visame kūne, kolekcija, todėl CBD gali padėti esant tokiai daugybei skirtingų būklių ir sutrikimų.
Dėl amžiaus skirtumų, unikalios genetikos, bendros sveikatos ir daugelio kitų sudėtingų veiksnių kai kuriems žmonėms būdinga „sutrikusi“ endokanabinoidų sistema.
Tai reiškia, kad netinkamai veikiančios endokanabinoidinės sistemos ląstelės nereaguos taip pat, kaip tinkamai veikiančios endokanabinoidinės sistemos ląstelės.
Teorija taip pat rodo, kad endokanabinoidų sistemą galima „paleisti iš naujo“, nuolat veikiant savo ląsteles kanabinoidais, tokiais kaip CBD. Šis procesas paprastai trunka keletą savaičių.
Galimas CBD šalutinis poveikis
Kaip ir procentas žmonių, kurie nepatiria CBD palengvinimo, kai kurie asmenys paprastai turi neigiamą CBD poveikį.
Taip pat greičiausiai taip yra dėl amžiaus, bendros sveikatos, asmeninės chemijos ir genetinių skirtumų.
Laimei, dauguma galimų CBD šalutinių reiškinių nėra pernelyg rimti ir gali būti laikomi tik nepatogumais:
- Nuovargis (ypač didelėmis dozėmis)
- Dirglumas (taip pat didelėmis dozėmis)
- Pykinimas